Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.
Психология карьеры
Карьерный кризис. Выгорание. Смена профессии. Разберёмся вместе — мягко, но со структурой.
Тихие симптомы кризиса
- "Я - функция в большой системе"Вы встроены в систему, но совершенно потеряли контакт с собой. "Кто я без этой должности?"
- Выгорание без очевидных причинВы устали, нет сил, желания, смысла, понимания, что дальше. Не можете "нащупать" направление.
- "Понимаю, что я не на своем месте, но не знаю где мое"Хотите уйти из найма/сменить профессию, но страшно потерять стабильность.
- "Я ненавижу воскресенья"Физическое ощущение напряжения, тяжести или внутреннего сопротивления перед началом рабочей недели.
- Тревога как фон жизниВнешне все стабильно, но внутри постоянное напряжение. Нет ощущения опоры, ясности и спокойствия в решениях.
- Кризис за пределами работыСложности в отношениях с семьей/партнером/родителями. Экзистенциальные вопросы, личные кризисы.
Я сама прошла длинный путь к профессии — 20 лет, прежде чем осуществить мечту. Знаю, что такое работать не там, что такое большие, сложные, иерархические и даже токсичные системы изнутри. Работаю мягко, но со структурой, следуя вашему собственному темпу и с вниманием к вашим процессам.
Анастасия Коструб
Бизнес психолог · Гештальт-терапевт
Анастасия Коструб
Бизнес-психолог & Гештальт-терапевт
Я объединяю 15-летний опыт работы в крупных государственных корпорациях и сложных, иерархических системах с психологической практикой. Прошла путь от исполнителя до руководящих ролей.
Этот опыт позволяет тонко чувствовать контекст выгорания и сложностей в жестких системах и соединять академическую базу с реляционным гештальт-подходом.
Моя задача - вернуть вам внутреннюю позицию, из которой вы управляете своей жизнью.
Этот опыт позволяет тонко чувствовать контекст выгорания и сложностей в жестких системах и соединять академическую базу с реляционным гештальт-подходом.
Моя задача - вернуть вам внутреннюю позицию, из которой вы управляете своей жизнью.
Образование
- НИУ ВШЭПсихология в бизнесе (магистр)
- ИПП "Личность в бизнесе"Гештальт-терапия, психологическое консультирование
- МУ "Городской центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи"Кризисное консультирование
- Непрерывное повышение квалификации по различным направлениямМастер-классы, конференции, интервизии, семинары, лекции и т.д.
- СупервизияЛичные супервизии у ведущих специалистов
Как я работаю
Со мной можно быть любым - без роли, без должности, без масок. Можно говорить как есть - растерянно, со злостью, вполголоса, по кругу. Я не тороплю и не оцениваю.
-
Первая встреча — знакомство. Вы рассказываете, что привело, смотрим, есть ли контакт, определяем с чем и как будем работать.
- В вашем темпе совместно исследуем ситуацию, слушаем себя, распознаем свои потребности и эмоции, находим новые точки опоры.
- В результате мы стремимся к пониманию себя, своих истинных желаний и потребностей, пониманию куда и как двигаться дальше.
Форматы работы
Регулярная терапия (50 мин)
Сессии для глубокой проработки запроса, когда мы встречаемся регулярно и остаемся в контексте.
- Формат: онлайн/очно в Москве
- Стоимость: 5000 руб.
Разовая консультация (75 мин)
Точечная сессия для разбора конкретной ситуации, сложного решения и острого запроса.
- Формат: онлайн/очно в Москве
- Стоимость: 6500 руб.
Корпоративные проекты
Работаю с компаниями и командами: скрытые конфликты, разрывы в культуре, выгорание команд.
- Формат: онлайн/очно в Москве
- Стоимость под запрос
Оставьте заявку
Свяжусь с вами в ближайшее время, договоримся о времени.
Или свяжитесь со мной напрямую:
+7 (915) 226-70-65 (Telegram/WhatsApp)
